云南松茸產(chǎn)量占全國(guó)松茸產(chǎn)量 40%，其中香格里拉松茸因?yàn)楹０胃?、蟲(chóng)害少、口感佳，最為人熟知。那么出月子能不能吃松茸？出水痘可以吃松茸嗎？

可以吃，水痘（varicella，chickenpox）是由水痘-帶狀皰疹病毒引起的急性傳染病，是以全身性丘疹、水皰、結(jié)痂為特征，多見(jiàn)于兒童，主要通過(guò)呼吸道飛沫和直接接觸傳播，易造成暴發(fā)流行，病后可獲得持久免疫力。在出水痘期間是可以吃松茸的，尤其是新鮮松茸，新鮮松茸含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸胃挪動(dòng)、消化和吸收，起到預(yù)防便秘的作用，因?yàn)槌鏊黄陂g容易便秘。

 

松茸還具有增強(qiáng)抵抗力、提高機(jī)體功能等作用，在出水痘期間吃松茸，可以提高身體的抵御能力，盡快讓身體恢復(fù)。飲食則宜清熱，宜飲綠豆湯、銀花露、小麥湯、粥、面片等。禁食發(fā)物，如香菜、酒釀、鯽魚(yú)、生姜、大蔥、羊肉、雄雞肉、海蝦、鰻魚(yú)、南瓜等。食用發(fā)物后會(huì)使水痘增大，從而延長(zhǎng)病程。

 

水痘多為自限性疾病，普通型水痘病人全身癥狀相對(duì)較輕微，無(wú)需特殊治療，10天左右自愈。期間要注意病人的皮膚清潔，避免手抓皰疹，避免細(xì)菌污染水痘破損處，防止繼發(fā)感染。

可以吃，無(wú)論是備孕期間，還是懷孕期間、產(chǎn)后等，都可以放心食用松茸，因?yàn)樗扇缀蟹浅ＸS富的營(yíng)養(yǎng)成分，可以為身體提供充足的營(yíng)養(yǎng)，提高身體機(jī)能和抵抗力等，還可以降低血糖、血脂等，在預(yù)防心腦血管方面也非常有效果。

 

而且松茸含有大量的維生素，可以讓沉淀在體內(nèi)的毒素排出體外，松茸含有的有效成分可以對(duì)胃腸道黏膜形成保護(hù)，避免粗糙食物刺激胃腸道，還能促進(jìn)胃潰瘍愈合，加強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)，幫助食物消化，產(chǎn)后大部分時(shí)間都是臥床，消化能力弱，多吃松茸可以促進(jìn)消化；而且松茸不含有脂肪，含有的脂肪都是不飽和脂肪，有助于產(chǎn)后身材的恢復(fù)。

不管何種原因引起的亞健康，不管哪種表現(xiàn)的亞健康，最主要、最本質(zhì)的是人體自身免疫功能低下，提高自身免疫功能，就能遠(yuǎn)離亞健康。松茸中所含的松茸多糖對(duì)提高免疫力具有很好的功效。

松茸醇(RNA)能夠直接殺死癌細(xì)胞，并能抑制癌癥細(xì)胞的生成和分裂。

松茸能夠有效清除人體血液中的垃圾，降低膽固醇的含量和血液黏稠度，能夠預(yù)防和治療心血管疾病。

松茸能夠提高體內(nèi)胰島素含量、減少飯后血糖含量，并具有直接降糖作用，是糖尿病輔助治療的康復(fù)食品。

孕婦在孕期及產(chǎn)后都需要補(bǔ)充安全、均衡和易吸收的營(yíng)養(yǎng)，在松茸發(fā)源地香格里拉，有著孕婦吃松茸燉老母雞湯的歷史傳統(tǒng)。

長(zhǎng)期食用松茸，能夠減少體內(nèi)的自由基數(shù)量，提高免疫力，延緩衰老；同時(shí)，松茸粗多糖能抑制黑色素的生成，起到養(yǎng)顏美白的作用。

兒童的成長(zhǎng)需要充分的多種氨基酸和微量元素，經(jīng)常食用松茸對(duì)兒童具有強(qiáng)壯身體和提高免疫力的作用。

傳統(tǒng)中醫(yī)和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)表明，松茸具有溫補(bǔ)和益腸胃的功能。